トレーニング

毎年の事ですが夏までには！って筋トレを頑張るのですが続いても3.4日くらいです(K-1等みてから)

ストレッチと筋トレはライディングにもかなり影響するらしいのでやったほうがいいですよね。

腕立て伏せ、腹筋を一日置きに20回とかでも良いから3ヶ月続けることでかなり体つきも変わってくるそうですよ。